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妊娠期糖尿病孕妇怎样吃水果？

水果很甜，令部分“糖”妈妈望而却步，其实“糖”妈妈也可以吃水果的，只是有一些注意事项。水果富含维生素、矿物质、膳食纤维，下面来看看“糖”妈妈怎么吃水果！

a.抓对时机吃：能不能吃水果，首先要看看血糖值是否控制达标，如果血糖高，那就只能忍耐一下，可以暂时用蔬菜类的西红柿、黄瓜替代。b.选择哪种水果：尽量选择含糖量低的水果，如柚子、草莓、樱桃、苹果、梨、桃等。含糖量比较高的水果有：枣、香蕉、柿子、桂圆、荔枝、山楂，建议优先选择含糖量低的水果，含糖量高的水果尽量少吃。c.什么时间吃：一般作为加餐食品，在两餐中间吃，如上午10点左右，下午3点左右，或睡前。比较好不要在饭前，或者饭后马上吃，不利于血糖控制。d.吃多少：一般每天200g，相当于一个小苹果大小，可以和家人分着吃，一个苹果一人一半，上午半个，下午再吃半个。e.加餐不加量：吃200g左右水果，正餐主食应减少25g，保证***总热量不超标。f.测血糖：吃完水果后2小时可以测一下血糖，看吃的量是否合适，便于调整。 胰岛素泵就选上海微创生命科技有限公司，有需要可以联系我司哦！四川注射胰岛素泵进口

运动频率

规律的运动频率为餐后进行30分钟、每周3~5次的有氧运动。这样的体育活动就能达到降低空腹血糖和糖化血红蛋白水平的作用。可根据每次运动量的大小而决定运动间歇。运动间歇超过3~4天，则运动的效果及蓄积作用将减少，影响疗效，因此运动不应间断。运动量评估妊娠期糖尿病孕妇的运动量多选择运动中的心率作为评估运动强度大小的，具体的计算方法如下：a.孕妇运动比较大心率是（220-年龄）×60%~70%。比如：孕妇A，20岁，无不适宜运动的指征，她的运动幅度应该达到多少？运动时的心率是多少范围更合适呢？用220-年龄（20），乘以70%，即（220-20）×70%=140，该孕妇运动时的比较高心率是140次/分钟，血压正常即为适宜的运动幅度。如果出现心率超过140次/分钟，血压波动也大，运动幅度就过大了。a.孕妇运动的心率170-年龄（岁）；这也是计算运动时孕妇心率来评估运动强度大小的方法。 贵州智能胰岛素泵人工胰腺大剂量基础量同时输注互不干扰！

4、如就在要吃饭时发生低血糖，也要先喝一小杯含糖饮料或可口可乐，等10~15分钟感觉好点后再进餐。5、睡前低血糖应吃快作用糖类，睡前必须测血糖，如有低血糖应及时消除引起低血糖的原因，睡前目标血糖在6.7~8.3mmol/L之间比较安全。如果血糖在3.9~5.5mmol/L之间，应至少吃一个快作用糖类单位食品，比如饼干、面包12~15克，牛奶12克。当血糖

意外***的原因、处理及预防

使用胰岛素泵***的糖尿病患者，一般调整好药量，***的情况会**降低。如若发生意外***症状就要及时排查以下原因，积极作相应处理，避免发生酮症酸中毒。对***的判定依据个人具体情况，详情参见上篇“个体化血糖控制目标”或专业医生建议。

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    孕妇血糖正常值①孕妇空腹不超过。②孕妇餐后1小时：餐后1小时血糖值一般用于检测孕妇糖尿病检测中，**数据表明孕妇餐后1小时不得超过。③孕妇餐后2小时：餐后正常血糖值一般规定不得超过，而孕妇餐后2小时正常血糖值规定不得超过。糖尿病的定义：以***为准的慢性代谢疾病，是目前一种终身慢性代谢疾病。糖尿病的五驾马车：糖尿病教育血糖检测饮食控制合理运动药物治疗

病因：1．遗传因素1型或2型糖尿病均存在明显的遗传异质性。糖尿病存在家族发病倾向，1/4～1/2患者有糖尿病家族史。临床上至少有60种以上的遗传综合征可伴有糖尿病。1型糖尿病有多个DNA位点参与发病，其中以HLA抗原基因中DQ位点多态性关系**为密切。在2型糖尿病已发现多种明确的基因突变，如胰岛素基因、胰岛素受体基因、葡萄糖激酶基因、线粒体基因等。2．环境因素进食过多，体力活动减少导致的肥胖是2型糖尿病**主要的环境因素，使具有2型糖尿病遗传易感性的个体容易发病。1型糖尿病患者存在免疫系统异常，在某些病毒如柯萨奇病毒，风疹病毒，腮腺病毒等***后导致自身免疫反应，破坏胰岛素β细胞。 上海微创生命科技有限公司是一家专业提供 胰岛素泵的公司，如有需求可致电咨询！河北火凤凰胰岛素泵上市企业

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胰岛素泵的个体化血糖控制目标：

血糖的波动受饮食、运动、情绪和应激等众多因素影响，因此，糖尿病的血糖控制目标应遵循个体化原则，根据不同年龄层次、生理状况和饮食运动情况制定相应的目标，使患者生活更加便利，提高其依从性，在血糖达标的同时尽量减少低血糖等不良反应的发生，延缓远期并发症的发***展。

1.普通糖尿病患者的血糖控制目标2.儿童和青少年1型糖尿病血糖控制目标3.计划妊娠的糖尿病女性的血糖控制目标4.糖尿病患者孕期血糖控制目标5.老年糖尿病患者的血糖控制目标6.住院糖尿病患者的血糖控制目标7.糖尿病患者围手术期的血糖控制目标8.患者糖尿病患者运动前后的血糖控制目标 四川注射胰岛素泵进口

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